Como adelgazar. Dietas, Entrenamientos y Motivación

Como adelgazar. Dietas, Entrenamientos y MotivaciónComo adelgazar: Dietas, Entrenamientos, Motivación y Retos.

Esta sección se va a encargar de informarnos acerca de algo que preocupa a muchas personas, bién sea por estética, por salud o simplemente por estar en forma: Como adelgazar.
Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad ha llegado a cifras epidémicas

La importancia de la Motivación

La importancia de la motivacion. Como adelgazar. Dietas, Entrenamientos

Empezamos? Elige, si o no.

La motivación va a ser el ingrediente fundamental y mas importante, sin él va a ser imposible llevar a cabo nuestros objetivos con éxito. Por lo tanto debemos mantener la moral alta por encima de todo o de lo contrario se nos vendrá el proyecto abajo como un castillo de naipes.

Con motivación, el sacrificio deja de ser sacrificio y se convierte en un reto interesante, en una ilusión y en una aventura. Si no estás motivado, no empieces todavia tu programa para perder peso, recopila toda la información necesaria sin comenzarlo aún.

Cuando realmente estes con una motivación del 100% y llena de fortaleza, los números de tu bascula van a temblar de miedo y por fin podremos perder peso, quemar grasa y perder barriga con eficacia total y sin fracasar en el intento.


Dietas para adelgazar

Dietas para adelgazarDietas para adelgazar hay catalogadas algo mas de 200, de ellas se han publicado unas 70.

Muchas de ellas cumplen lo prometido siempre y cuando se cumplan con rigor, pero algunas de ellas no son razonables o no tienen coherencia. Por lo tanto es un aspecto importante a tener en cuenta a la hora de elegir una de las dietas para adelgazar y llevarla a la practica sin fracasar.

En GuiasVarias.com vamos describir y analizar algunas de las dietas para adelgazar que consideramos mas interesantes:

Sometemos a analisis alimentos catalogados como “light”, “sin”, “cero” o similar para ver cuanto tienen de verdad:
Colacao 0%, Mozzarela para pizzas light,… (en construcción)


Entrenamiento

Entrenamiento para adelgazar gym cardioSi a la dieta para adelgazar, además le añadimos actividad física, vamos a crear un combo demoledor para quemar grasa, bajaremos de peso a mas velocidad y ademas le daremos forma a nuestra figura.

Para entrenar es obligatorio ir provisto de un pulsimetro para controlar nuestro ritmo cardiaco y agua para poder ir bebiendo mientras entrenamos.

Describimos y opinamos sobre los entrenamientos mas relevantes para adelgazar rápido:

Retos personales

Ahora que ya sabemos como adelgazar rápido, como perder barriga, como perder peso…, solo nos falta llevarlo a la práctica. En esta seccion de retos vamos a ver la evolución de las personas que nos van pidiendo que publiquemos sus progresos gracias a la combinación de dieta + entrenamiento con la motivación siempre muy fuerte. Algunos de ellos han contado con la presencia y ayuda de nuestro entrenador personal.

Reto Salva O. Semanas 1-10. Objetivo perder peso fotos perfilReto Salva O. – Objetivo perder peso.

Semanas 1-10: Comenzamos a perder peso >>>

Semanas 1-10: La dieta al detalle >>>

 Reto David G. Semanas 1-10 Objetivo perder barrigaReto David G. – Objetivo perder barriga.

Semanas 1-10: Inicio: Incinerador de grasa >>>

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Apasionado de la informática y la construcción.
Aficionado a la música metal y estar en forma.
No soporto los timos ni que se aprovechen de los debiles.
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